Valérie Laille
Praticienne bien-être indépendante depuis de nombreuses années en spa et thalassothérapie, je vous propose des ateliers simples, rapides et adaptables en toutes circonstances : au bureau ou à la maison.
BIEN DANS MA PAUSE
Apprendre à :
- S’auto masser
- S’auto posturer
- S’auto relaxer
Adaptable en Entreprise, en séance collective dès 7h, possible en anglais.
Réveil musculaire
Bien dans son poste, on travaille bien.
- Pédagogie par l’action, sous forme d’atelier adapté au travail en entreprise ( manutention, bureau, conduite, …) pour prendre de bonnes habitudes et attitudes au quotidien.
- Atelier postural alliant réveil des articulations, étirements, renforcement musculaire, conseils en hygiène de vie.
- La pratique posturale avant l’activité physique limite les risques de blessures, les troubles musculo squelettique, la fatigue grâce à une meilleure connaissance des facteurs aggravants et dommages possibles.
En plus de préserver le capital santé, l’atelier renforce les liens et améliore le climat de travail.
- 3 Ateliers d’1h au prix de 60€ HT
- Pratique posturale en intérieur ou en extérieur : dans vos locaux, dans le parc de la Brière, à la Plage.
