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Valérie Laille

Praticienne bien-être indépendante depuis de nombreuses années en spa et thalassothérapie, je vous propose des ateliers simples, rapides et adaptables en toutes circonstances : au bureau ou à la maison.

BIEN DANS MA PAUSE

Apprendre à :

  • S’auto masser
  • S’auto posturer
  • S’auto relaxer

Adaptable en Entreprise, en séance collective dès 7h, possible en anglais.

Réveil musculaire

Bien dans son poste, on travaille bien.

  • Pédagogie par l’action, sous forme d’atelier adapté au travail en entreprise ( manutention, bureau, conduite, …) pour prendre de bonnes habitudes et attitudes au quotidien.
  • Atelier postural alliant réveil des articulations, étirements, renforcement musculaire, conseils en hygiène de vie.
  • La pratique posturale avant l’activité physique limite les risques de blessures, les troubles musculo squelettique, la fatigue grâce à une meilleure connaissance des facteurs aggravants et dommages possibles.

En plus de préserver le capital santé, l’atelier renforce les liens et améliore le climat de travail.

  • 3 Ateliers d’1h au prix de 60€ HT
  • Pratique posturale en intérieur ou en extérieur : dans vos locaux, dans le parc de la Brière, à la Plage.

Coordonnées

Adresse:

44160 Pontchâteau

Téléphone:
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